#설탕줄이기
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마음건강단 음식을 줄이면 마음이 편해질까요? 22년 연구가 말해주는 것
설탕을 많이 먹을수록 우울·불안 위험이 높아진다는 22년 추적 연구를 쉽게 풀었습니다. 무리 없이 단것을 줄이는 5가지 방법까지 평택 자우당부부한의원이 안내합니다.
#설탕우울증#단음식마음건강#설탕줄이기
4분 읽기 · 차호열
면역피부 트러블과 만성 피로, 설탕과 밀가루가 원인일 수 있습니다.
반복되는 소화 불량, 피부 트러블, 만성 피로의 원인, 몸속 만성 염증! 설탕과 밀가루가 염증을 악화시키는 과정을 이해하고, 건강한 식단 조절로 면역력을 높이며 염증을 관리하는 실질적인 방법을 소개합니다.
#만성염증#염증식단#설탕줄이기
2분 읽기 · 차호열