#다이어트
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다이어트다이어트 중 한 번 무너지면 정말 실패일까요? 189명이 무너진 순간을 실시간으로 기록한 연구가 말해주는 것
다이어트 중인 189명이 무너진 순간을 실시간 기록한 연구에서 무너짐이 일어나는 자리와 예측 요인, 체중과 관련된 무너짐의 종류, 무너지는 것과 포기하는 것의 차이를 평택 자우당부부한의원이 안내합니다.
#다이어트#폭식#요요
5분 읽기 · 이흔주
다이어트조금 먹는데 살이 찐다면, 정말 조금 먹고 있는 게 맞을까요?
별로 안 먹는데 살이 찐다는 분들의 실제 섭취량을 측정한 1992년 연구와 일반 인구의 27%가 섭취량을 잘못 보고한다는 2025년 연구, 기억에서 빠지는 음식과 식사 기록이 실패하는 이유를 평택 자우당부부한의원이 안내합니다.
#다이어트#안먹는데살찜#식사기록
6분 읽기 · 차호열